L’auto-compassion : clés et pratique guidée pour une vie quotidienne douce avec soi-même

Sarah Caunegre nous partage aujourd’hui des éléments clés et une PRATIQUE GUIDEE (minute 25) pour mettre en œuvre l’auto-compassion et s’accompagner soi-même à vivre ses hauts et ses bas avec bienveillance, douceur, et la puissance de nos capacités intérieures.

Sarah Caunegre est facilitatrice en intelligence collective et enseignante d’autocompassion. Elle co-anime des cycles d’autocompassion en pleine conscience et J’accompagne les équipes engagées et les personnes à prendre soin d’elles.

+ d’infos ici : https://sarahcaunegre.com/